10 Reguli pentru barbati pentru a-si reveni dupa o despartire

0

Am trait cu totii genul acesta de situatii, si e ceva ce nu ii dorim nici macar celui mai rau dusman. Ati fost parasit. Dintr-o data, simtiti ca lumea dumneavoastra se prabuseste, proiectele vi se spulbera, amintirile trec prin grila de pierderi si castiguri… Lovitura e de-ajuns ca sa va dati seama ca dumneavoastra, care nu plangeati niciodata, care faceati pe durul de neinvins, puteati fi tot atat de indragostit si in stare de orice pentru a o recapata pe cea pe care o iubiti.

Solutii de bun-simt, din fericire puse in practica de majoritatea celor parasiti, dar pe care trebuie sa le respecti minutios pentru ca aceasta etapa sa fie cat mai putin penibila cu putinta.

Iata zece reguli special destinate barbatilor.

1. Dupa despartire, nu va abtineti sa plangeti

Prea adesea, barbatii, fiindca nu vor sa o recunoasca, isi interiorizeaza durerea, pentru ca in acest fel sa-si dovedeasca ca sunt barbati, cu adevarat, prin faptul ca nu plang. E cel mai rau lucru care poate fi facut. E chiar calea sigura spre depresia grava. Mai devreme sau mai tarziu toata suferinta aceasta acumulata va iesi din nou, brusc, la suprafata. V-o spun raspicat: trebuie sa bocesti! Boceste cat vrei si elibereaza-te de tensiune. Si nu conteaza ce zic ceilalti. Sa plangi inseamna sa evacuezi, sa te descarci. In general dupa o portie zdravana de plans, te simti mai bine. Chiar daca dupa doua ore te apuca din nou…

2. Mai ales, nu stati singur!

Sa ramai singur inseamna sa deschizi larg usa gandurilor negre. Chemati-va prietenii si descarcati-va vorbindu-le. Daca va sunt prieteni cu adevarat, va vor lasa sa vorbiti cat vreti si, chiar daca nu au solutii miraculoase, veti exprima ceea ce aveti de spus. Ceva mai incolo, va veti relua delirulire obisnuite, si ele va vor schimba ideile.

3. Faceti sport!

Chiar daca sunteti genul sportiv in papuci in fata televizorului, alergati o bucata de drum, mergeti cincizeci de kilometri cu bicicleta, o suta de lungimi de bazin sau, si mai bine, gasiti-va un prieten cu care sa boxati… Sportul este cel mai bun antidepresiv datorita hormonilor secretati in timpul efortului.

4. Mergeti la comedii

Nimic mai potrivit decat sa va puneti in miscare muschii zigomatici la un spectacol bun de comedie sau cateva episoade din sitcomul vostru preferat ca sa va reamintiti, pentru cateva ore, ca mai exista si alte lucruri pe lume in afara de marea voastra iubire care a fugit.

5. Stergeti toate urmele ei!

Numere de telefon, adresa de e-mail, pagina de facebook…Scoateti-o din toate contactele de internet si din agenda. In felul acesta nu o sa mai luati legatura cu ea. Daca vrea sa va mai vada cu adevarat, o sa reuseasca ea cumva.

6. Strangeti-i  toate obiectele

Nici vorba nu poate fi sa rascoliti trecutul plangand pe tricoul pe care vi l-a oferit sau ascultand cantecele ei preferate. Intr-o prima etapa, veti pune tot ce are vreo legatura cu ea (scrisori, cadouri, haine…) intr-o cutie pe care o veti pune in fundul garajului, astfel incat sa nu o mai vedeti niciodata.

7. Intrerupeti orice legatura cu ea

“Te urmaresc, tu fugi de mine. Tu fugi de mine, eu te urmaresc” Daca sperati ca intr-o zi sa ia di nou legatura cu dumneavoastra cu cele mai bune intentii, nu va tineti de ea ca un catelus. Ignorati-o! Faptul de a fi neglijata va da o asemenea lovitura amorului ei propriu incat sunt mai mari sansele ca ea sa se intoarca. Daca se intoarce, fie cedati si o iertati, fie va razbunati indelung facand-o sa astepte astfel incat sa sufere tot atat cat ati suferit si dumneavoastra. Nu, glumesc… Sa precizam totusi ca, in general, cand o femeie paraseste un barbat, o face definitiv in 80% din cazuri. Deci, nu va faceti totusi prea multe iluzii.

8. Iesiti in oras si distrati-va!

Sotia dumneavoastra va impiedica sa iesiti in oras asa cum vroiati, se saturase ca prietenii dumneavoastra sa-i vina pe cap sambata seara, iesirile la localuri va erau strict interzise?

E momentul ideal pentru a relua o viata de celibatar, fara a avea de dat socoteala cuiva. E intotdeauna bine sa te simti liber inainte de a incepe o noua aventura! Pana atunci, incetul cu incetul, veti capata din nou gust pentru femei prin intermediul catorva “relatii-pansament” care va vor permite, cel putin provizoriu, sa uitati.

9. Trageti invataminte din cele intamplate

Perioada aceasta dificila este si prilejul de a face un bilant al vietii dumneavoastra. Ce vreti cu adevarat? Ce stil de viata va doriti? Sunteti gata sa va implicati? Cu ea, erati suficient de prezent? Va ridicati la nivelul asteptarilor ei? Toate aceste intrebari vor trebui sa va permita sa intelegeti mai limbede ce nu a mers si, in acest fel, sa trageti invataminte din trecut pe care sa le folositi in viitoarele dumneavoastra relatii.

10. Luati-o de la capat!

Iata, ati facut bilantul. Ati trecut si prin perioada de doliu, resemnandu-va cu pierderea. Marea voastra iubire va avea intotdeauna un loc in inima dumneavoastra, dar sunteti gata sa va apropiati de altcineva. Ranchiuna se estompeaza si, pentru prima oara, va ganditi sa o revedeti ca prietena. E un lucru foarte delicat si trebuie sa fiti sigur ca amandoi sunteti in stare de asta. Altii pot reusi sa o faca dupa cateva luni, altii dupa cativa ani, unii niciodata. Vedeti si dumneavoastra. In orice caz, daca ati depasit toate etapele precedente, sunteti gata sa va ganditi la alta relatie.. De altfel, secretara de la doi va mananca din priviri si asta nu va lasa indiferent… Dati-i drumul!

Probabil  ati gasit o parte dintre aceste “sfaturi” ca fiind folositoare, dar lasand deoparte aceste generalitati, sa nu uitam ca fiecare dintre noi este unic si fiecare despartire e altfel. “Reteta” o puteti gasi sau nu intr-o revista, si daca toate acestea nu au efect? Atunci e cazul sa va ganditi la consultarea unui terapeut care sa se adapteze unicitatii dumneavoastra si care va poate oferi sprijinul necesar pentru a iesi dintr-o situatie dificila.

Tot ai citit pana aici. Zi-ne si parerea ta!

comentarii

About the Author

Oana RafaPsiholog Galati cu formare in psihoterapie ericksoniana si Hipnoza clinica sub egida Asociatiei Romane de Hipnoza clinica, Relaxare si Terapie Ericksoniana, Oana Rafa isi practica meseria de psihoterapeut cu toata pasiunea, lucru de care va veti convinge daca veti avea ocazia sa ajungeti intr-o sedinta de psihoterapie cu ea. La certificarile de mai sus se mai adauga formari in: psihoterapie sistemica de cuplu si familie, Programare Neuro-Lingvistica (sub egida International Trainers Academy of NLP), Formare in Terapie Ericksoniana cu John Thompson, si numeroase workshop-uri si cursuri de training in domeniu.View all posts by Oana Rafa

Leave a Reply

/* ]]> */