Alina are 65 de ani si are 4 nepoti. Este o bunica in adevaratul sens al cuvantului- iubitoare, intelegatoare si apreciata de toti. Ea nu are nicio grija si asteapta fiecare noua zi cu entuziasm.
“Nu a fost mereu asa, isi aduce aminte Alina. Fie ca ma crezi sau nu, eu am fost una dintre acele persoane ingrozite de batranete si de trecerea timpului. Nu numai ca ma temeam ca voi imbatrani fizic pe masura ce trecea timpul, dar eram inspaimantata si de venirea fiecarei noi zile. Simteam ca timpul zboara mult prea repede si ca nu voi reusi niciodata sa fac pana la batranete toate lucrurile pe care mi le doream.
Gandul ca voi deveni o povara pentru ceilalti, ca voi fi acra si ridata si ca nu voi avea ce sa fac intreaga zi era absolut ingrozitor. Am avut aceste ganduri pline de temeri in minte o mare parte din tineretea mea. Ce proasta am fost!
Imi creasem cea mai ingrozitoare imagine a varstei inaintate, transformand un proces natural al vietii intr-un cosmar. Acum privesc inapoi la toi anii pe care i-am irosit gandindu-ma si temandu-ma de ceea ce este inevitabil. Chiar daca sunt pensionata, am parul alb si riduri, asa au toti prietenii mei si niciunul nu se simte batran in mod deosebit. Acum sunt mai fericita decat am fost vreodata si ma distrez la fel de bine ca altadata. Daca exista un lucru pe care l-am invatat, acesta este ca varsta nu are nicio legatura cu implinirea visurilor. Inca pot face tot ceea ce imi doresc si crede-ma ca planuiesc sa mai fac multe lucruri.”
Alina a concluzionat: “ Daca as putea da timpul inapoi si as putea schimba un singur lucru important din viata mea, acela ar fi sa elimin teama mea de imbatranire si de trecerea timpului. Mi-ar fi placut sa-mi fi petrecut tineretea hranindu-mi mintea cu ganduri mai constructive, care mi-ar fi facut viata mult mai frumoasa. De asemenea, m-as fi bucurat de zilele de nastere, in loc sa le astept ingrozita. Da, daca m-as putea intoarce in timp, cu siguranta mi-as sterge teama de imbatranire si m-as asigura ca-mi folosesc la maximum fiecare secunda a vietii.”
Exista atatia oameni printre noi care se tem de batranete si de trecerea timpului. Incercam toate metodele – de la haine, la creme si operatii, pentru a nu arata varsta. Dar imbatranirea este un proces firesc al vietii. Trebuie sa acceptam ca, indiferent cine suntem, cat de multi bani avem si cat de frumosi sau faimosi suntem, noi toti vom imbatrani. Asadar, este mai bine sa acceptam acest lucru si sa ne bucuram de viata.
Nimeni nu vrea sa se uite inapoi cu regret, dorindu-si sa fi facut mai multe, sa fi vazut mai multe si sa fi avut parte de mai multe. De aceea, ia hotararea de a-ti folosi la maximum timpul pe care il ai. Varsta este o stare de spirit. Imbatranirea nu se exprima doar printr-un numar de ani. Procesul se petrece in minte. Inima ne poate ramane tanara pentru totdeauna.
Unul dintre cele mai importante avantaje ale imbatranirii este acela ca devenim mai intelepti, datorita invataturilor pe care le acumulam in timpul vietii.
Este un fapt cunoscut acela ca o persoana ajunge pe treapta cea mai inalta a succesului intre patruzeci si saizeci de ani. Din acest motiv, nu este bine sa abordezi acesti ani cu teama, ci cu optimism si cu asteptare plina de entuziasm.
Alunga-ti teama
Daca doresti sa-ti alungi temerile astfel incat sa nu te autolimitezi in atingerea adevaratului tau potential, iti recomandam sa urmezi planul nostru in 5 pasi:
1. Stabileste de ce anume te temi.
2. Gaseste motivele pentru care iti doresti sa scapi de aceasta teama.
3. Hotaraste-te sa scapi de aceasta teama.
4. Incepe chiar in acest moment sa faci pasii necesari pentru a indeparta teama.
5. Bucura-te de rezultatul final al alungarii sentimentului de teama.
De exemplu:
Daca ti-e teama de respingere, fie in viata personala, fie in cea profesionala, ar trebui sa faci urmatoarele lucruri:
1. Stabileste de ce anume te temi – ar trebui sa recunosti fata de tine insuti si sa accepti ca aceasta teama are o influenta mare asupra ta. De exemplu: “Mi-e teama sa abordez aceasta persoana care mi se pare atragatoare pentru ca s-ar putea sa fiu respins”. “Mi-e teama sa ii sun pe anumiti clienti pentru ca ar putea refuza sa faca afaceri cu mine”.
2. Gaseste motivele pentru care iti doresti sa scapi de aceasta teama – asterne pe hartie problemele pe care aceasta teama ti le-a creat deja si pe cele pe care ti le mai poate crea. De exemplu: “Nu voi intalni niciodata pe cineva cu adevarat important pentru mine”. “ Deja am irosit nenumarate oportunitati de a intalni pe cineva special”. “ Pierd constant oportunitati cu potential ridicat, cum sunt afacerile noi provenite din telefoane de la vanzari”. “ Am pierdut deja multi bani si voi continua sa pierd si mai multi, pentru ca nu imi ating obiectivele de vanzari”.
3. Hotaraste-te sa scapi de aceasta teama – trebuie sa iei o decizie ferma de a elimina acest sentiment de teama. Ai putea sa scrii o lista de afirmatii care sa iti sprijine aceasta hotarare si sa ti le repeti cat mai des posibil. De exemplu: “Ma simt confortabil in a aborda pe oricine”. “Imi place sa sun noi clienti”.
4. Incepe chiar in acest moment sa faci pasii necesari pentru a indeparta teama – chiar de acum, actioneaza conform acestora pentru a alunga teama. De exemplu: “Voi face un efort sa fiu mai abordabila si mai prietenoasa cu toti cei pe care ii intalnesc”. “Voi face un efort sa vorbesc cu acea persoana draguta de la sala de sport”. “Incepand de astazi, in fiecare zi voi da 5 telefoane suplimentare in scopuri profesionale”.
5. Bucura-te de rezultatul final al alungarii sentimentului de teama – rezultatul final consta in recompensele sau avantajele pe care le poti obtine din indepartarea temerii. Scrie o lista cu toate avantajele si pune-o undeva unde sa o poti vedea zilnic. Acest lucru te va motiva si te va impulsiona sa-ti “stergi” teama. De exemplu: “Am intalnit o persoana minunata si iubitoare, cu care intentionez sa imi petrec restul vietii”. “Salariul meu s-a triplat acum pentru ca am numerosi clienti”.
Alege sa-ti traiesti viata la maximum, fara teama
Nu este niciodata prea tarziu sa te confrunti cu temerile tale. Trebuie sa-ti dai seama ca cele mai multe dintre ele vin si dispar foarte repede si ca majoritatea nu se materializeaza niciodata. Asadar, incearca sa nu faci parte din categoria celor care nu au parte de impliniri in viata lor doar pentru ca au evitat sa face ceea ce si-au dorit cu adevarat de teama consecintelor. Sa redescoperim copilul dinauntrul nostru si sa ne dezvoltam o adevarata sete de viata si de provocarile pe care ea ni le poate oferi. Frica nu poate decat sa ne limiteze vietile si sa ne faca sa ne ferim din fata provocarilor si a necunoscutului.
Alege sa-ti traiesti viata la maximum fara teama… sau nu!

Fiecare varsta are farmecul ei!





Tot ai citit pana aici. Zi-ne si parerea ta!

comentarii